84 996030178 Nos contate!
Postado em 23 de Junho de 2020 às 14h52

A impotância da água para o organismo

Saúde (114)Água Alcalina (56)Água Magnetizada (43)
Minuto Água: Purificadores de Água Alcalina, Ionizada e Magnetizada A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO HUMANO A água é um componente essencial de todos os tecidos corpóreos e está presente nas...

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA O ORGANISMO HUMANO
A água é um componente essencial de todos os tecidos corpóreos e está presente nas reações químicas, respiração, circulação, funcionamento dos rins, digestão, sistemas de defesa, pele, entre outros. Também existem nutrientes que necessitam de água para que possam ser carregados e distribuídos pelo corpo.

Ao longo do dia perdemos líquidos corporais através da transpiração, suor, saliva, urina e fezes. Em pessoas que permanecem expostas a altas temperaturas ou praticam atividade física, a perda é ainda maior.

A quantidade de água no organismo humano varia de acordo com a idade, sexo e quantidade de tecido adiposo que a pessoa possui. O fornecimento pode ocorrer através da ingestão de líquidos, consumo de alimentos que possuem grandes quantidades de água (vegetais e frutas) e através do metabolismo corporal.

Recomenda-se, em média, a ingestão de 2 a 3 litros de água por dia. Em situações especiais, como calor excessivo e exercício físico intenso, esse consumo deve ser maior. Apenas pessoas com alguns problemas de saúde específicos como insuficiência cardíaca, hepática ou renal, podem ter restrições hídricas e devem seguir as recomendações dadas por médicos e nutricionistas.

Uma dica importante para controlar e estimar o consumo diário de água é a utilização de garrafinhas de água durante o dia e para os que se esquecem de ingerir água, atualmente existem aplicativos para celulares que possuem a função de lembrá-lo. Não espere ter sede para hidratar-se!

Fonte: Serviço de Nutrição e Dietética da Santa Casa de São Paulo

Veja também

Os Benefícios da Água Super Magnetizada08/07/14

Água magnetizada

Um impulso elétrico que agiliza a circulação do sangue, uma melhor distribuição do sangue beneficiando todos os órgãos do corpo, uma ação sobre os órgãos debilitados que, revigorados, passam a ter forças para produzir anticorpos ou substâncias necessárias para a sua regeneração, uma melhor atividade e......
Técnica Bidort15/07/20 A técnica BDORT, ou “Bi-Digital O-Ring Test” (Teste do Anel Bi-Digital) é uma técnica de investigação clínica não invasiva, desenvolvida pelo médico e engenheiro nipo-americano Yoshiaki......

Voltar para Blog